2 w 1, pomysł na fit śniadanie

2 w 1, pomysł na fit śniadanie

Thumbnail in , ,

Owsianka z bananem, skyrem i suszonymi śliwkami

Przestawiamy Wam pomysł na pierwsze i drugie śniadanie w jednym 🙂 Dzięki temu zaooszczędzisz sporo wysiłku i przetrwasz bez głodu do momentu aż dostarczymy Ci obiad 🙂

Jeśli należysz do grypy szczęsciarzy, którzy mają czas przygotowywać kilka posiłków rano żeby zabrać je ze sobą- zazdościmy. A jeśli jesteś typem „dooobra, jeszcze 5 minut i wstaję” nasze przepisy będą idealne dla Ciebie 🙂

Szybko, zdrowo i nieskomplikowanie to nasze motto, które nawet największych leniuchów zmotywuje do spróbowania naszej metody.

O czym mowa? O tym, że przygotowujesz sobie podwójną porcję posiłku, jedną zjadasz na śniadanie a kolejną zabierasz ze sobą do pracy jako drugie śniadanie. Proste prawda?

Przepis na 2 porcje:

  • 6 łyżek płatków owsianych górskich,
  • 2 banany
  • 1 opakowanie jogurtu nauralnego typu islandzkiego – skyr,
  • 6 suszonych śliwek bez pestek,
  • Cynamon/ kardamon do smaku 🙂

Przygotowanie:

  • Płatki zalej wodą (do ich przykrycia), zagotuj i odstaw z palnika.
  • Przygotuj miseczkę oraz opakowanie na wynos. Podziel wszytskie produkty na pół i ułóż w ulubiony sposób w obu pojemnikach. Jedna porcja zwiera 339kcal.

Smacznego!

Jutro w menu
  • Malina & morela 264kcal
    9,00 
    Produkt jest już niedostępny, wybierz inny dzień.
  • Parowane pulpeciki drobiowe w sosie z grzybów leśnych z bulgurem i buraczkami 571kcal
    19,00 
    Produkt jest już niedostępny, wybierz inny dzień.
  • Wege kotleciki z soczewicy w sosie z grzybów leśnych z bulgurem i buraczkami 581kcal
    19,00 
    Produkt jest już niedostępny, wybierz inny dzień.

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

KOSZYK

0
Brak produktów w koszyku.
Hit Enter to search or Esc key to close